夜跑安全必須注意

　　據人民網報道，最近，又有一女子疑似在夜跑時遇害，據悉，事情發生在南京，有一個女子夜跑時遇害，可能是被掐窒息死亡。目前犯罪嫌疑人已經落網。還讓不讓人好好的跑步了。一起來看看夜跑的注意事項。

　　昨天，在微信朋友圈流傳這這樣一條消息，11月18日晚上，南京江寧九龍湖一帶，有一個女子夜跑時不幸遇害。記者從警方了解到，當晚的確有女子被害。記者從警方獲悉，經過縝密調查和細致工作，犯罪嫌疑人昨晚已經落網。

　　女子晚上被害，嫌疑人已落網

　　這條朋友圈里的消息稱，18日夜間，在江寧九龍湖一帶，有一個女子夜跑時遇害，可能是被掐窒息死亡。消息沒有提供其他相關信息。

　　記者向江寧警方了解情況，警方沒有否認這起案件，并稱案件正在偵破中。不過，至於被害女子當時是不是在夜跑等信息，還有待進一步確認。

　　記者從江寧警方得到最新消息，殺害女子的嫌疑人已經被成功抓獲，至於案發時的詳情，警方正在進一步調查中。

　　跑步已經逐漸成為了一種風靡的健身運動方式，這種沒有時間和場地限制的運動方式受到了不少市民的青睞，夜跑也成為跑步中最流行的方式，在寶雞，夜晚戴著耳機，聽著音樂，跑上幾圈，還是挺愜意的。但是近日一則女老師晚上夜跑失蹤的消息，還是讓人不禁為單獨夜跑的女孩有些擔憂。

　　10月16日晚，一則《呂某！你在哪？家人急瘋了》的尋人啟事在寶雞朋友圈迅速刷屏，很多人紛紛轉發，尋人啟事內容為：“音樂系舞蹈專業老師，呂某，女，身高168，齊肩短發，著運動裝，於10月15日失蹤截止目前無任何消息。目前尚無官方消息，警察已發現該女教師破碎的手機。17日下午，記者電話聯系了呂某的親姐姐，她稱：”呂某是寶雞文理學院的一名舞蹈老師，15日晚，呂某在老公家吃過晚飯換上運動裝，攜帶手機、鑰匙后在勝利橋附近的渭河公園夜跑至今沒有回家，第二天有人撿到她的手機，手機屏幕已經摔碎，手機后蓋、電池均不見了，我們現在已經向公安機關報案。“

　　18日，經記者多方求證，此事確實發生在寶雞，失蹤女老師為寶雞文理學院音樂系舞蹈專業老師。但是與朋友圈轉發的尋人啟事略有不同的是，呂某是14日晚8點多出門跑步至今失去聯絡。記者從知情人處了解到，監控拍下呂某走出小區的時間為10月14日，20：35：56。目前失蹤女老師的案件已經由寶雞市公安局渭濱分局清姜派出所移交到渭濱分局刑警隊進行調查，經警方向記者證實，撿拾手機的市民所撿拾的手機卡確實為該女老師的手機卡。而網傳在公園路已經發現女教師尸體則為虛假消息。

　　記者致電呂某的老公羅先生，羅先生表示對於關心呂某表示感謝，其他一切無可奉告，而呂某的姐姐則表示，他們現在很著急，最后見到呂某的人是呂某的老公，由於急著找到妹妹，希望不能夠提供給他們線索和幫助的人不要再致電給他們，呂某的姐姐匆匆向記者表達了歉意之后就掛斷了電話。

　　隨后記者根據網傳的呂某經常跑步地點也是大多數夜跑者愛跑的路線，白天重新走了一遍，從寶商大橋——人民公園后河堤——勝利大橋——渭河北河堤——寶商大橋，全程5km，由於這條線路處於寶雞市區較為繁華的路段，路燈比較集中，其中寶商大橋車流量較大，人民公園后河堤邊路燈也比較多，加之河堤邊有景觀燈，所以夜間此處應該是比較明亮的，由於附近有幾處居民區，所以河堤上白天散步的人比較多，即使晚上也有很多人選擇來此一邊觀賞河景一邊散步。而在渭河河堤北由於有渭河公園，白天游人市民也很多，河堤邊的灌木叢也不是很多。渭河河堤全程白天的游人和市民還是比較多，只是河道內有些灌木叢和蘆葦蕩還是比較高的。河道兩岸栽有很多景觀樹木，但是不算很濃密。

　　而以前跑過呂某那條線路的跑友魏全在18日接受記者采訪時告訴記者，渭河河堤雖然是公共場所，但是晚上有些路段的燈光還是比較昏暗，渭河河堤最東頭還是有些偏，晚上人員比較少，灌木叢也有些高，自己作為一名男性夜跑者都不去這些偏僻可能發生危險的地方。而渭河河堤西邊夏天人比較多，燈光也比較亮，凡是去人多的地方夜跑基本上不會有事。

　　記者在網上搜索發現，近一兩年來，由於夜跑引發的安全問題和案件時有發生，報記者對夜跑訓練營寶雞TNT跑團等幾個圈內知名的寶雞跑團進行調查發現，很多跑團按區域劃分為高新總隊、橋北分隊、植物園分隊、北坡分隊，而長期跑團組織下的夜跑人數接近500人，若加上“無組織”跑者，夜跑人數至少上千。在對幾位跑友隨機調查后發現，七成跑友認為，夜跑最大的隱患是發生交通意外。很多跑友喜歡戴耳機，所以無法感覺到車輛和其他危險，加上晚上光線差，發生絆倒、“割喉”的危險系數大大增加。

　　女孩夜跑盡量選擇人多的路線

　　雖然目前呂某仍無消息，但是大家都期盼，沒有消息就是好消息，希望呂老師能夠早日歸家。那么女性夜跑需要作好哪些準備才會遠離危險？參加夜跑已經一年多的跑友李鑫建議，為避免車禍，夜跑者可以穿顏色鮮艷或反光背心，逆向車輛行駛方向跑，以便來車及時發現；盡量選擇有路燈，且行人稍多的路線，行駛的車輛速度不會很快，跑步時最好不要戴耳機，如果要戴可以戴一支耳朵，或將聲音放小，從而可以聽到車輛靠近的聲音。

　　同時他還建議，約上小伙伴或朋友一起夜跑，這是不錯的選擇，夜跑當中盡量約同伴一起，既可相互鼓勵、聊天，讓跑步更加輕松，又可以給安全上帶來更大保障。另外，在夜跑當中盡量不要攜帶貴重物品，首飾、銀行卡之類盡量放在家中，僅手機+鑰匙足矣。

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