據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每年因心搏驟停導(dǎo)致猝死的人數(shù)至少有50萬(wàn)，其中70%因來(lái)不及搶救而死于現(xiàn)場(chǎng)。一旦發(fā)生心搏驟停，目擊者在現(xiàn)場(chǎng)立即做心肺復(fù)蘇（英文縮寫CPR）是挽救生命的最佳方法。

　　心肺復(fù)蘇術(shù)是一項(xiàng)非常成熟、安全、有效的救命技術(shù)，之前這項(xiàng)技術(shù)只在醫(yī)務(wù)人員之間進(jìn)行教授、練習(xí)和實(shí)施。但現(xiàn)在已被證實(shí)，經(jīng)過(guò)規(guī)范的培訓(xùn)，大眾是可以掌握和操作這項(xiàng)救命技能的。

　　這下面就是心肺復(fù)蘇術(shù)的所有步驟：

　　第一步：評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境安全（圖1）

（圖1）

　　觀察周圍環(huán)境是否安全，如果危險(xiǎn)，要快速排除危險(xiǎn)或解救患者；如果安全，則迅速搶救。

　　第二步：判斷意識(shí)（圖2-1）

（圖2-1）

（圖2-2）

　　輕拍患者肩部，大聲喊患者名字，看患者是否有反應(yīng)。

　　第三步：?jiǎn)?dòng)急救反應(yīng)（圖3）

（圖3）

　　指令他人撥打120電話，取得自動(dòng)體外除顫儀（英文縮寫AED）。

　　第四步：判斷呼吸和脈搏（圖4）

（圖4-1）

（圖4-2）

　　在5至10秒內(nèi)，通過(guò)觀察患者胸部起伏和觸摸頸動(dòng)脈判斷患者是否有呼吸和脈搏。

　　第五步：擺放體位（圖5）

（圖5）

　　將患者仰臥，背部放在堅(jiān)硬的物體上，四肢伸直。

　　第六步：胸外按壓

　　跪于患者身體一側(cè)，一手掌根置于患者胸部?jī)扇檫B線中點(diǎn)（胸骨下半段），五指翹起，另一手重疊，雙手十指交叉相扣，雙臂伸直，直接向下以適當(dāng)?shù)膲毫ψ饔糜谛毓牵剐毓潜粔合?-6厘米，按壓后抬起手臂使胸廓回復(fù)原來(lái)位置，按壓和放松時(shí)間相等，以每分鐘按壓100-120次的頻率按壓，持續(xù)按壓30次（圖6-1）。

（圖6-1）

（圖6-2）

（圖6-3）

（圖6-4）

　　第七步：檢查口腔（圖7）

（圖7）

　　一手把患者下頜打開(kāi)，另一手食和（或）中指伸入口腔和咽部，迅速清除異物。

　　第八步：開(kāi)放氣道（圖8）

（圖8）

　　一手壓患者額頭，另一手抬起下頜，使頭后仰。

　　第九步：人工呼吸

　　口對(duì)口呼吸時(shí)，捏住患者的鼻孔，雙唇將患者的嘴包住保持密封，對(duì)準(zhǔn)患者口部平穩(wěn)吹氣，使患者胸部起伏。連吹2次。（圖9）

（圖9）

　　第十步：單人和雙人進(jìn)行成人心肺復(fù)蘇時(shí)，以按壓30次再吹2次氣的比例持續(xù)進(jìn)行胸外按壓和人工呼吸，直到患者有反應(yīng)或AED到達(dá)或120急救人員到達(dá)。