新華社長沙3月16日電 題：研習(xí)古老氣功的“守靜”青年

　　——走近“90后”傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)

　　新華社記者帥才

　　3月17日是中國國醫(yī)節(jié)。傳統(tǒng)中醫(yī)攜手古老氣功會碰撞出什么樣的火花？在湖南省中醫(yī)藥大學(xué)有一支特殊的運(yùn)動隊(duì)，這支運(yùn)動隊(duì)由“90后”學(xué)生組成，他們學(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識，研習(xí)古老的健身功法，他們走出校園傳授中醫(yī)知識，走出國門傳播中國傳統(tǒng)文化……

　　修身養(yǎng)性 新青年研習(xí)古老氣功

　　屏氣凝神，意念集中，氣沉丹田，翻掌、旋腕、提腿一氣呵成，在湖南省中醫(yī)藥大學(xué)一處幽幽湖畔，一位氣質(zhì)溫婉的年輕人正在練習(xí)古老的馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功，這套健身氣功身法，主要根據(jù)長沙馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》編成。

　　“每次練完都覺得神清氣爽。”湖南省中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生鐘良是傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員，在他看來，研習(xí)健身氣功能強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性。在運(yùn)動隊(duì)里，鐘良是有名的“道系青年”，他除了讀書，就喜歡在湖畔、山中練功，不熬夜，也不抽煙喝酒，“我喜歡進(jìn)社區(qū)教老年人學(xué)習(xí)健身氣功，我看到很多大媽們練功后身體越來越好，很高興。”

　　“如今，健身氣功在學(xué)校里十分受歡迎，大一學(xué)生都開設(shè)了健身氣功課程。去年，我們還將馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功引入課堂，讓同學(xué)們感受這種傳統(tǒng)功法的魅力。”湖南省中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院院長羅華說。

　　體育藝術(shù)學(xué)院副教授龍專是傳統(tǒng)保健隊(duì)的指導(dǎo)老師。他說，傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)將中醫(yī)藥與健身氣功融合在一起，隊(duì)員們主要研習(xí)五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、七星功、馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功、六字訣、太極養(yǎng)生杖等健身氣功。現(xiàn)在專業(yè)隊(duì)有15名隊(duì)員，隊(duì)員們基本上都是“90后”，進(jìn)入校隊(duì)的學(xué)員必須經(jīng)過“海選”和一系列的淘汰賽，隊(duì)員們并不是從小習(xí)武，而是來自中西醫(yī)結(jié)合、針灸推拿、護(hù)理等專業(yè)。

　　華佗五禽戲相傳是東漢末年“神醫(yī)”華佗所創(chuàng)，是歷史悠久的養(yǎng)生功夫。五禽戲分為虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲，是女隊(duì)員李雅雯的最愛。她給記者展示了五禽戲里的“鳥伸”“鳥飛”等經(jīng)典動作，“這個動作具有飄逸之美，不僅幫助女孩子塑形，還能放松腰部。”

　　平心靜氣 繁華喧鬧中修養(yǎng)沉穩(wěn)寬容

　　在龍專看來，長期練習(xí)健身氣功的運(yùn)動員剛中帶柔，有儒雅之風(fēng)，“武術(shù)更多的是追求結(jié)果，要更快更狠更準(zhǔn)，而健身氣功則教人沉穩(wěn)和寬容，讓人回歸平靜祥和的健康心態(tài)。”龍專說。

　　與很多年輕人不同的是，由于長期研習(xí)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，隊(duì)員們很能“守靜”。1998年出生的楊姍姍是湖南省中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)大二的學(xué)生，小時候?qū)W習(xí)過舞蹈，柔韌性好，她被選入了傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊(duì)，如今研習(xí)健身氣功已經(jīng)兩年，她說，“練習(xí)傳統(tǒng)健身功法，能夠讓人的心態(tài)不那么浮躁，也能夠做到鬧中取靜。”

　　“很多功法簡單易學(xué)，但學(xué)好不容易，不僅要求有耐心，還要身體柔韌性好，身體協(xié)調(diào)性好，才能把動作做得優(yōu)美，實(shí)現(xiàn)動作流暢連接。所有隊(duì)員每天都必須練習(xí)兩個小時以上，才能做到熟能生巧。”龍專說。

　　走出國門 傳播中華傳統(tǒng)文化

　　近年來，作為湖南醫(yī)體結(jié)合的一張閃亮名片，湖南省中醫(yī)藥大學(xué)傳統(tǒng)保健隊(duì)多次走出國門，到國外傳播中華傳統(tǒng)文化。

　　特色濃郁的健身氣功在國外很受歡迎。近年來，湖南省中醫(yī)藥大學(xué)傳統(tǒng)保健隊(duì)參加過第五屆國際健身氣功交流大會，獲得兩項(xiàng)集體金牌和一枚個人金牌，三次獲得全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動會的功法類團(tuán)體第一。

　　龍專告訴記者，“這些年，我?guī)е?duì)員們到美國、北歐、非洲進(jìn)行傳統(tǒng)功法巡演，還在很多國家的孔子學(xué)院及中醫(yī)學(xué)院進(jìn)行太極、武術(shù)和養(yǎng)生功法的表演，受到了國外群眾的歡迎，我們年輕的隊(duì)員們還收獲了一批國外的‘粉絲’。”

　　對于傳統(tǒng)保健隊(duì)未來的規(guī)劃，龍專說，“我希望能培養(yǎng)更多隊(duì)員，傳授群眾健身功法與中醫(yī)養(yǎng)生理念，將中醫(yī)傳統(tǒng)文化與古老健身功法發(fā)揚(yáng)光大！”

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