海口網10月22日消息（記者謝昀惠）10月10日至21日晚上，海口秀英區石山鎮施茶村委會社區學校舉辦太極拳培訓班。此次活動由秀英區教育局主辦、海南普綠生實業有限公司承辦。

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

活動現場。（主辦方供圖）

培訓老師開課前都讓大家熱身，活動筋骨，接著教大家起式站樁功法、進退步手眼法、教腰胯松柔圓法等。老師耐心的指導居民們一步一步學習太極拳，大家練得很用功也很入神，連周邊的小朋友也被影響了，不知不覺的自己也學了起來。

活動現場。（主辦方供圖）

太極拳培訓班活動不僅極大調動了石山鎮居民參與活動的積極性，而且也通過練習太極拳從而進一步增強了石山鎮的凝聚力。此外，練習太極拳也給石山鎮居民在忙碌的工作中提供一次很好的強身健體的機會，讓石山鎮居民在參與中體會運動帶來的樂趣與滿足。