當前，新冠肺炎疫情防控的工作目標是保健康、防重癥。感染新冠病毒后，如何科學用藥？康復后，有哪些注意事項？多久能運動？未感染新冠病毒的人群，獻血是否會增加感染的風險？針對當下公眾關心的熱點問題，國務院聯防聯控機制組織相關領域權威專家作出解答。

感染后如何科學用藥？

北京大學人民醫院感染科主任高燕表示，感染新冠病毒后，出現高熱等臨床癥狀，在體溫超過38.5攝氏度的時候，人體感覺會非常難受，這個時候需要用一些退熱藥。

高燕介紹，如果患者本身有一些慢性病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，或者平時有胃腸道的一些基礎病，在用解熱鎮痛藥時，不要空腹服用。此外，密集用藥可能誘發消化道出血等癥狀，可以合并用一些胃黏膜的保護劑，再來吃解熱鎮痛藥會更安全一些。

“對于大部分新冠患者來說，還是以輕癥為主，對癥處理就行。止咳、鎮咳、化痰類藥相對來說較安全。”高燕提醒，在臨床上很多藥物之間可能會有一些相互作用，尤其是有一些比較嚴重的慢性基礎病的人群，應該在醫療機構和醫生的指導下用藥。

康復后需要注意哪些事項？

首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉介紹，感染新冠病毒以后7至10天，絕大部分人都會進入康復狀態，可能核酸或抗原都轉陰了，但仍會遺留一些癥狀，比如咳嗽、嗓子不舒服等。進入康復期，患者精神上要保持高昂斗志。

劉清泉提醒，康復后不要大吃大喝，要保持清淡飲食，加強營養，攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜水果，保證體力的恢復。同時，生活、工作節奏要適當放緩一點，不要熬夜。

對于一些康復后陸續返崗工作的人，高燕表示，如果退燒以后，體力有明顯改善，就可以返崗工作。但是一些呼吸道癥狀可能會恢復得慢一些，發熱期還是應該多臥床休息。

康復后多久能運動？

劉清泉提醒，適量運動有利于恢復健康，但是不能劇烈運動，過度的運動不但不能夠恢復健康，有可能會出現一些其他的問題。

劉清泉說，可以根據自身運動習慣選擇適量運動，不超過平時運動量的三分之一，逐漸增量即可。

高燕表示，對于中青年群體來說，進入恢復期的過程會短一些，并不影響復工復產。但是高強度的健身運動，還是要稍微緩一緩，注意休息，加強營養，讓自己盡快回歸正常的狀態。

“對于60歲以上的老年人來說，尤其是患有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人群，要重點關注呼吸道癥狀問題，比如咳嗽、胸悶、氣促等癥狀是否加重。”高燕介紹，一周左右核酸或者抗原轉陰后，這些呼吸道癥狀可能還會持續，等病情明顯緩解以后，再恢復到正常的鍛煉，更有利于健康。

未感染新冠的人群，獻血是否會增加感染的風險？

“一個健康成年人獻血不超過自身總血量的13%，對身體沒有不良影響。”北京市紅十字血液中心副主任技師郭瑾介紹，一個健康成年人的總血量約占體重的8%，如果50公斤的人獻血200或400毫升，即占自身總血量的5%或10%，體重重的人占比會更低。

郭瑾表示，獻血是采集人體的外周血，獻血后肝、脾、肺等儲血臟器中的血液會迅速補充至外周血中，恢復循環血容量。獻血并不會影響健康，也不會增加感染新冠病毒的風險。

感染新冠后符合什么條件可以獻血？所獻的血液是否安全？

郭瑾介紹，對于曾感染新冠病毒的無癥狀、輕型和普通型感染者，發燒、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染癥狀完全消失后一周，且最后一次核酸或抗原檢測陽性7天后就可以獻血了。如果是重型或危重型的感染者，則需要康復6個月后才能獻血。

“這個標準與國際上有關新冠病毒感染后延遲獻血的要求，以及現行的呼吸道感染、肺部感染者延遲獻血的要求是一致的，不會對獻血者健康造成危害。”郭瑾說。

針對曾感染過新冠病毒的獻血者所獻血液是否安全的問題，郭瑾表示，新冠病毒是呼吸道病毒，不會經輸血傳播。目前為止，全球尚沒有新冠病毒通過輸血途徑傳播的報道。感染新冠病毒康復以后的獻血者獻的血液本身是安全的，血站會嚴格采供血管理，確保感染者康復并經過一段時間的健康觀察后再獻血。