突然被打屁股使體內(nèi)腎上腺素水平增高,會(huì)帶動(dòng)大腦中神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的改變,激發(fā)潛能。
近日,一則名為“打屁股增強(qiáng)記憶力”的熱帖在微博中被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)。帖中稱,瑞士的專家發(fā)現(xiàn),一批本來成績平平的大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中被重打屁股后,記憶力竟然平均大增38%,考試成績突飛猛進(jìn)。心理學(xué)家海因斯發(fā)現(xiàn),當(dāng)人被打屁股時(shí),其腎上腺素分泌會(huì)大幅上升,而用以減低痛楚而分泌的內(nèi)啡肽一旦跟腎上腺素混合,將會(huì)有效打通一個(gè)人從前沒有充分利用的神經(jīng)途徑,進(jìn)而有助IQ的提升。
打屁股能增強(qiáng)記憶力
但與成績無必然聯(lián)系
瑞士盧塞恩心理學(xué)研究學(xué)院的科研人員進(jìn)行此次研究旨在探明為何近年的學(xué)生考試成績不斷退步。他們最后發(fā)現(xiàn),原來禁止體罰(例如打屁股),竟然與學(xué)業(yè)成績有微妙的關(guān)系。
對此,廣東省人民醫(yī)院心理科主任、生物精神病學(xué)博士范長河表示,每一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)都有嚴(yán)格的設(shè)計(jì)、方法和評估,在研究背景和方法的詳細(xì)信息不明確的情況下,很難對一個(gè)簡單的結(jié)果進(jìn)行評判。打屁股可增強(qiáng)記憶力,從專業(yè)角度來看,就涉及很多實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的細(xì)節(jié)問題。例如,在實(shí)驗(yàn)中,是懲罰性打屁股呢,還是不分青紅皂白地打,打幾下,打得多重,連續(xù)打多少次,諸如此類的實(shí)驗(yàn)細(xì)節(jié)都和結(jié)論密切相關(guān),不能簡單下結(jié)論。
打屁股之所以有可能促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶,范主任解釋,這和人的潛能被調(diào)動(dòng)起來有關(guān)。突然被打屁股使人處于應(yīng)激狀態(tài),體內(nèi)腎上腺素水平增高,會(huì)帶動(dòng)大腦中神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的改變,例如皮質(zhì)醇、多巴胺、5-羥色胺分泌增加,引起相應(yīng)的神經(jīng)環(huán)路產(chǎn)生一連串神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)級聯(lián)反應(yīng),這時(shí),人平日里沒顯露的潛能就被調(diào)動(dòng)起來。在潛能被激發(fā)的情況下,看書、背書等學(xué)習(xí)記憶力可能會(huì)優(yōu)于平時(shí)的狀態(tài),從這個(gè)角度上說,打屁股也許有助于學(xué)習(xí)。
但范主任同時(shí)認(rèn)為,打屁股有可能會(huì)使人增強(qiáng)對這個(gè)行為相關(guān)情境的記憶,如果學(xué)習(xí)與此相關(guān),也有可能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果,但學(xué)習(xí)記憶是否因此得到增強(qiáng),這兩者沒有必然關(guān)系。例如,英語學(xué)得不好,單詞記不住,打頓屁股后就會(huì)記得快,記得住,也是有可能的,但每個(gè)人的反應(yīng)有所不同,因此很難說打屁股和增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶間有必然聯(lián)系,而且實(shí)效性有限。
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打屁股雖然可能有助于學(xué)習(xí),但如果打過頭了,也許會(huì)使孩子產(chǎn)生應(yīng)激障礙,得不償失。
增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力需日積月累
范主任說,IQ,即智商,是一個(gè)人固有的神經(jīng)功能特質(zhì),“在某些情景下大腦功能會(huì)發(fā)生波動(dòng)和改變,但要改變大腦的物質(zhì)形態(tài)不是一蹴而就的”。在大腦的天生物質(zhì)基礎(chǔ)上,大腦環(huán)路是具有可塑性的,可通過不斷重復(fù)練習(xí),使大腦發(fā)生可塑性改變,但是這種改變通常是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過程,不是打頓屁股就可以瞬間改變的。
持續(xù)、適度的學(xué)習(xí)、記憶都會(huì)不斷改變大腦的物質(zhì)基礎(chǔ),使大腦越來越精密,學(xué)習(xí)能力越來越強(qiáng)。就記憶而言,范主任介紹,大腦不同區(qū)域有不同分工,“大腦中一千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞彼此間由突觸聯(lián)系,形成龐大的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)”。學(xué)習(xí)、刺激會(huì)使這個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生新的突觸,亦可能使原有突觸有適應(yīng)性改變,這就是大腦的可塑性。
記憶力好常被視為學(xué)習(xí)好的必要條件。從神經(jīng)生物學(xué)角度來看,除了遺傳因素,記憶能力在一定程度上也是可塑的。在大腦中,記憶以蛋白質(zhì)的形態(tài)儲(chǔ)存在大腦中,形成一個(gè)記憶的“倉庫”,隨著不斷學(xué)習(xí)、重復(fù),突觸更多、容量更大的大腦其記憶力就會(huì)更強(qiáng)。當(dāng)潛能被激活時(shí),某些記憶也更容易儲(chǔ)存下來。而這一切,都需要經(jīng)過時(shí)間的鍛造。
要使孩子學(xué)習(xí)好
須保持腎上腺素適度分泌
范主任介紹,人的大腦中需保持足夠高的腎上腺素水平才能保持正常的執(zhí)行功能,注意力、警覺性、反應(yīng)能力、操作能力都和適度的腎上腺素分泌相關(guān)。也就是說,只有保持腎上腺素一定的分泌量,我們做事時(shí)才能集中注意力,保持一定的警覺性和快速反應(yīng)能力。但是,凡事有度,腎上腺素的分泌同樣如此,分泌過多或過少都會(huì)影響人體的正常運(yùn)行。
狠狠打一頓屁股使孩子的腎上腺素分泌增加,使其警覺性更強(qiáng)、注意力更集中,因此記憶力也相應(yīng)的增強(qiáng)了。從這個(gè)角度看,家長在學(xué)習(xí)上應(yīng)該給予孩子適度的壓力,以保證其腎上腺素的正常分泌。如果缺乏外部刺激,腎上腺素分泌不充分,將導(dǎo)致孩子注意力不集中,操作發(fā)揮不充分,懶散,缺乏興奮感,勢必會(huì)影響學(xué)習(xí)。
但另一方面,壓力如果過量了,小心孩子產(chǎn)生應(yīng)激障礙,變得啥也記不住了。范主任介紹,如果外部刺激過于強(qiáng)烈,導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素等神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)分泌過多,可能使其產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,表現(xiàn)出過度敏感、沖動(dòng)、愛發(fā)脾氣、注意力難以集中等特征,以及頭疼、頭暈、心率增快、心慌、心悸、呼吸急促等身體癥狀,這些狀況會(huì)抑制大腦中與記憶的形成和儲(chǔ)存相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)——乙酰膽堿的分泌,從而影響記憶的形成和保存。應(yīng)激障礙嚴(yán)重時(shí),大腦中掌管學(xué)習(xí)記憶的海馬區(qū)甚至?xí)艿綋p傷,使患者記憶力受損。這種情況下,反而會(huì)影響其學(xué)習(xí)能力。
既然如此,給孩子施壓的“度”在哪里?范主任表示,這要因人而異,要根據(jù)孩子的反饋而定。孩子焦慮、逆反表明壓力也許過量了,過于懶散則可能壓力還不夠,家長要做到適度施壓還真不容易。因此,若家長希望“棍棒下出高分”,那就要清晰知道該使多大的勁兒打屁股,打多久,以及孩子的承受能力有多強(qiáng),這些都和效果息息相關(guān)。一不小心,打出應(yīng)激障礙,那豈不是得不償失?如果把握不準(zhǔn)“度”,奉勸各位家長還是放棄“打”這種粗暴的方式,多在其他鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步的法子上動(dòng)腦筋。
學(xué)習(xí)、刺激會(huì)使大腦復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生新的突觸。
腎上腺素:
激發(fā)你的“超能力”
我們常聽說一些關(guān)于“超能力”的奇聞。例如有人在地震時(shí)從二樓跳下來卻安然無恙;一個(gè)老太太可以推動(dòng)一輛汽車;一個(gè)手無縛雞之力的媽媽在緊急情況下為了救自己的孩子,突然迸發(fā)出超乎尋常的力量……其實(shí),這些所謂的“超能力”并非天方夜譚,它來自人體在應(yīng)激狀態(tài)下充分被激發(fā)的一種潛能。而這種潛能的調(diào)動(dòng)和腎上腺素關(guān)系密切。
范主任介紹,人處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí),腎上腺素水平的增高會(huì)帶動(dòng)一系列神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的級聯(lián)反應(yīng),形成信息傳遞環(huán)路,從而激發(fā)人的潛能。例如人在遇到威脅,處于逃跑或戰(zhàn)斗狀態(tài)中時(shí),常常具備平日沒有的耐力和體能,這就是腎上腺素的功勞。
許多人相信,“超能力”像是個(gè)小神明,靜靜地沉睡在身體的某個(gè)角落,等待被喚醒。武俠小說里的讓真氣沿著經(jīng)絡(luò)奔行,打通任督二脈,就是千百年來人類對于自身內(nèi)在能量的幻想的集中體現(xiàn)。但事實(shí)上,拋開那些神乎其神的超能力不說,我們身邊腎上腺素造就的“超能力”比比皆是。范主任說,人在應(yīng)激狀態(tài)下,腎上腺素的分泌帶動(dòng)抑制痛感的神經(jīng)遞質(zhì)內(nèi)啡肽的分泌增多,從而使人痛覺閾值升高,耐痛能力增強(qiáng)。舉例來說,當(dāng)一個(gè)處于驚嚇狀態(tài)或震驚狀態(tài)中的人,手碰觸到煙頭時(shí)不會(huì)像平日感覺那么疼痛。腎上腺素還能讓人爆發(fā)出平時(shí)無法達(dá)到的力量,這種力量甚至完全可以傷及自身。在危急關(guān)頭肌肉產(chǎn)生的巨大收縮力,可以大到將其他的肌肉纖維拉傷撕裂,甚至將骨骼關(guān)節(jié)拉脫臼。
腎上腺素固然神奇,但范主任提醒,所謂的“超能力”有一定的潛能范圍,對人類來說,沒有無限的潛能。比如,一個(gè)女人平時(shí)連一袋50斤的米也搬不動(dòng),卻能在危急時(shí)單手抓住一個(gè)即將墜樓的近百斤的孩子。但是讓她舉起上千斤的東西,那就超過了她的極限,成了真正的“神話”。這就是潛能的極限。
不需打屁股
運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)腦力
人們常說“四肢發(fā)達(dá),頭腦簡單”。然而,科學(xué)研究顯示,絕不是這么回事。對于孩子們來說,體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體,還能增進(jìn)腦力。
很多家長認(rèn)為,讓孩子跑跑跳跳最多就是對健康有益,一旦迷上,可能讓孩子學(xué)習(xí)分心。學(xué)校、家庭都在不知不覺間將運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)對立起來。但科學(xué)研究顯示,讓孩子花時(shí)間在室外玩耍,或參加集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能讓孩子上課時(shí)精神更集中,有助于他們在學(xué)習(xí)上取得優(yōu)異成績。范主任表示,孩子在從事競技運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加,更有利于他們集中注意力,調(diào)動(dòng)潛能。最近,美國研究人員發(fā)現(xiàn),鍛煉能夠促進(jìn)腦細(xì)胞之間建立新的連接(即新的神經(jīng)突觸),拓展孩子的思維。
美國伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家查爾斯·H·希爾曼與同事分析了從上世紀(jì)90年代至今的關(guān)于兒童和青少年鍛煉與認(rèn)知的研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn),有氧運(yùn)動(dòng)能力越強(qiáng),在標(biāo)準(zhǔn)測試中得分越高的孩子,在校成績越好。科學(xué)家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,體育活動(dòng)也許能刺激一些腦區(qū)的神經(jīng)元的生長,而這些腦區(qū)對記憶和執(zhí)行功能極為重要。因此,如果你真的為了孩子好,那就讓他多出去運(yùn)動(dòng)吧。策劃:趙潔撰文:許珍 圖片:Gettyimages 提供
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