????隨著春季新學期開學在即，不少家長又開始為孩子如何適應新學期的生活而犯愁。為避免孩子出現“開學綜合征”，能夠在開學后較短時間內適應學校的學習生活，記者呼吁廣大家長要善于提前做好孩子的“收心”工作。

????那么，該如何幫助孩子“收心”呢？記者通過與多位教育專家和部分家長交流，總結出了三個“法寶”，欲幫孩子“收心”的家長們不妨一試。

????“法寶”一：調整孩子的“生物鐘”。假期里，不少孩子整天沉浸在電視前，癡迷于游戲中，晚上熬夜，白天睡覺，生活起居沒有規律。這就要求家長幫助孩子調整“生物鐘”，盡量按照學校的正常作息時間起居，早睡早起，按時午休，按時準備一日三餐，以便孩子適應開學后的“時差”變化。

????“法寶”二：調整孩子的心態。閑適輕松的假期生活，讓不少孩子的心變“野”了。為此，家長可以帶孩子到超市購買一些學習用品、到書店購買圖書、與孩子一起制訂新學期的學習計劃等等，營造準備開學的氛圍，引導孩子從內心深處意識到“要開學了”，這種心理調適是一種最有效的“收心”方法。

????“法寶”三：給孩子適度布置學習任務。寒假是學生休息的時間，國家也明令禁止給學生安排過多的寒假作業，但在開學前一周左右的時間，家長在保證孩子有充足的休息和玩耍時間外，可以適當給孩子布置一些學習任務，比如讓孩子背誦古詩、學唱歌曲、練習書法等，這樣有利于引導孩子從玩耍的狀態進入學習狀態。

????在此需要提醒廣大家長的是：想讓孩子在短時間內從輕松的假期生活狀態中迅速扭轉過來是不現實的，幫助孩子收心不能“急剎車”，必須在尊重孩子身心發展規律的基礎上進行。

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