“上學日的睡眠時間：82.1%的高二學生每天平均能睡6～7小時，74.3%的初二學生為7～8小時，90%多的小學生為8～10小時。有1.8%的學生反映他們每天睡眠時間平均僅有5小時。上學日的休閑時間：68.9%的學生為1～2小時，仍有9.5%的學生反映每天休閑時間小于等于半小時?！比涨埃本煼洞髮W發布了《2013年北京市中小學生網絡生活方式藍皮書》。

　　有關專家對北京市朝陽區、大興區、房山區、豐臺區、順義區、西城區和延慶區7個區縣80多所中小學校的學生進行抽樣調查，年級包括小學三年級、小學五年級、初中二年級和高中二年級。

　　藍皮書首席專家、北京師范大學教授黃榮懷介紹，休閑中，足夠的睡眠對學生學習的自我效能感具有促進作用，過度的網絡休閑導致學生學習效能感明顯降低?！皡⒂^科技館”“讀課外書”“參加體育活動”等常規休閑、“下棋、玩撲克牌”等線下游戲娛樂、“瀏覽網絡新聞”“搜索信息”等網絡信息獲取的休閑活動，對學生學習自我效能感具有促進作用；但“聊QQ”“刷微信”等網絡社交和“看網絡視頻”“玩網絡游戲”等網絡娛樂的休閑活動對他們的學習會產生負面影響，且前者碎片化的特性對學習的影響更大。

　　調查發現，部分學生的睡眠時間嚴重偏低，課前預習習慣成惡化趨勢，家庭作業普遍偏多，課堂教學與學生偏好的學習方式之間的鴻溝成擴大趨勢。學生喜歡的課堂學習方式出現較大的差異：小學低段學生更喜歡聽講，小學高段和初中學生更偏好小組討論，高中生則表現出多元化特征；對課外補習班的喜歡程度有所降低，更多集中在學科成績提升的補習上。

　　調查顯示，在用網情況及學生的網絡素養方面呈現出以下特點：學生的起始觸網年齡整體呈現出向低齡化發展的特點，小三、小五、初二、高二依次為6歲、7歲、9歲和11歲。學生平均每天累計上網時間隨年級升高而增加，總體平均值為1.05小時。與2012年相比，學生上網場所更加體現出多元化和自主性的特點，移動上網逐漸成為新的發展趨勢，且高年級學生選擇移動上網的比例更高。隨著學校上網條件和環境的改善，學生選擇學校上網的比例由去年的4.5%增加到今年的18.4%。自己的房間是家庭上網的主要地點。91.4%的學生處于能夠“正常使用網絡”狀態，6.7%的學生處于“趨于過度用網”狀態，1.8%的學生處于“過度用網”狀態。學生對網絡信息具有較強的防備意識與質疑能力，較2012年有所提高。學生能對網絡信息進行質疑和分析；能注意自我保護，不向陌生人透露自己的信息；不隨意轉發他人推送的帶有詛咒內容的信息；能較理性地分析社交網絡的真實性和可靠性，愿意向特定人群分享和傳播信息。（記者靳曉燕）

　　專家點評

　　首都師范大學教育學院副教授李文道：過早觸“網”無益身心發展

　　藍皮書數據反映的正是整個社會大環境對于中小學生學習生活的重要影響，表現為兩種趨勢。

　　其一，與從前的工具功能相比，互聯網已經變成了人們的生活，低齡化觸“網”的趨勢不可避免。這固然有開拓眼界、增長知識等優點，但需要注意的是，互聯網具有不設防的特點，很多信息并不適合孩子的世界，過早接觸無益身心發展。其二，在應試教育的背景下，中小學生睡眠時間偏少成為趨勢。甚至，在北上廣這樣的特大城市，畢業班孩子睡眠還遠遠低于報告呈現的數據。在學生普遍睡眠不足的前提下，加上現有教學方式以應試為導向，不能滿足學生需求，多以文字、知識性的灌輸為主，課堂質量可想而知。

　　根據報告反映的情況，我的建議有二：一是千萬別把網絡看成洪水猛獸，但要注意孩子觸網需要保護和指導，要避免成人化網絡給孩子帶來的消極影響。二是對于孩子成長而言，很多體驗式、實踐性的活動是網絡本身不能替代的。而在我們的教育中，不管是課堂學習還是家庭教育，這一點都相對匱乏，需要警醒。