核心提示

　　進(jìn)入6月，距離一年一度的高考，也就剩最后不到一星期的時(shí)間了。在考前的最后階段，考生該如何安排自己的沖刺復(fù)習(xí)呢？是留在學(xué)校跟班復(fù)習(xí)，還是回家自主復(fù)習(xí)？當(dāng)前海南持續(xù)高溫，預(yù)計(jì)高考期間氣溫仍可能居高不下，如何防止高溫對(duì)考生的復(fù)習(xí)和考試產(chǎn)生不利影響？對(duì)于這些問題，相信不少考生家長(zhǎng)都特別關(guān)心。就此，記者昨日分別采訪了海口一中高三年級(jí)資深教師吳長(zhǎng)軍和海口市考試中心相關(guān)負(fù)責(zé)人，家長(zhǎng)們趕緊聽聽他們的意見吧。

　　問題1

　　考前最后一周怎么復(fù)習(xí)？

　　回歸課本樹立自信是關(guān)鍵，少做難題以免動(dòng)搖信心

　　可自主進(jìn)行“模擬高考”培養(yǎng)“考感”

　　“離高考不到一個(gè)星期的時(shí)間了，到了這個(gè)階段，考生再想通過沖刺讓自己在知識(shí)和能力上有一個(gè)明顯的提升，顯然已經(jīng)不太現(xiàn)實(shí)，當(dāng)下最重要的其實(shí)是心態(tài)的調(diào)整，克服緊張情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，樹立自信心。”海口一中高三年級(jí)資深教師吳長(zhǎng)軍表示，考前最后一周，考生的知識(shí)結(jié)構(gòu)和水平都已基本定型，繼續(xù)突擊復(fù)習(xí)，也很難有突破性的提高，“最后一段時(shí)間，考生應(yīng)當(dāng)注意回歸課本，再看看一些常規(guī)的解題方法，一些基本的題型等，讓自己保持信心，保持最佳應(yīng)試狀態(tài)。”

　　吳長(zhǎng)軍建議，考生在考前不要再多做難題，因?yàn)檫@樣可能會(huì)動(dòng)搖自己的自信心，而應(yīng)該回過頭來把課本或者自己的總結(jié)再看看，熟悉基本概念公式、基本方法原理。同時(shí)，最后幾天復(fù)習(xí)的順序，也應(yīng)按照考試順序進(jìn)行，即上午考試的科目安排在上午復(fù)習(xí)，下午考試的科目安排在下午復(fù)習(xí)，把學(xué)科興奮點(diǎn)調(diào)整到和考試時(shí)間一致，保持良好的應(yīng)試狀態(tài)。

　　吳長(zhǎng)軍表示，在高考僅剩最后一周時(shí)間內(nèi)，學(xué)校和老師一般不會(huì)再安排模擬考試，考生可以自主進(jìn)行“模擬高考”找狀態(tài)，培養(yǎng)“考感”。“模擬高考”可以按照高考的時(shí)間表來進(jìn)行，比如第一天上午9∶00-11∶30考語文，下午3∶00-5∶00 考數(shù)學(xué)；第二天上午9∶00-10∶30考政治(物理)，下午3∶00-5∶00考英語；第三天上午9∶00-10∶30考?xì)v史(化學(xué))，下午3∶00-4∶30考地理(生物)。“模擬高考”的題目最好是近幾年的高考真題，不建議做其他模擬題。

　　吳長(zhǎng)軍提醒考生，沖刺備考一定要把握好節(jié)奏，要讓自己保持一種對(duì)考試的興奮感，既不能太緊張，也不能太放松。除了復(fù)習(xí)，考生還應(yīng)適當(dāng)安排一定的娛樂、休息時(shí)間。在吳長(zhǎng)軍看來，在沖刺階段，考生不光要在復(fù)習(xí)時(shí)間上和高考時(shí)間“匹配”，休息時(shí)間最好也和高考一致。“尤其是那些平常作息不規(guī)律的考生，如果不提前調(diào)整好自己的‘生物鐘’，高考時(shí)可能會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而影響發(fā)揮。”

　　問題2

　　跟班復(fù)習(xí)還是回家學(xué)習(xí)？

　　要根據(jù)自身情況合理確定，無特殊情況最好在校復(fù)習(xí)

　　考生在家復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)要注意把好三個(gè)“度”

　　考前一周，大部分學(xué)校已經(jīng)不再安排上課，考生以自主復(fù)習(xí)為主。在這種情況下，是留校跟班學(xué)習(xí)還是回家自主復(fù)習(xí)？這對(duì)于部分考生和家長(zhǎng)來說，無疑成為了一個(gè)問題。“最近天太熱了，孩子說上午還稍微好點(diǎn)，下午教室就跟個(gè)蒸籠似的，我想把孩子接回家復(fù)習(xí)，家里有空調(diào)，學(xué)習(xí)環(huán)境可能會(huì)好一些，但不知道這么做合適嗎？”近幾天，包括謝女士在內(nèi)的不少高三學(xué)生家長(zhǎng)紛紛致電本報(bào)“2015年高考求助熱線”66700110，就如何選擇沖刺復(fù)習(xí)地點(diǎn)一事進(jìn)行咨詢。

　　“在我個(gè)人看來，如果沒有特殊情況，考生應(yīng)該盡量在學(xué)校進(jìn)行最后階段的備考。”吳長(zhǎng)軍表示，海南6月份氣溫較高，對(duì)學(xué)生的復(fù)習(xí)備考或多或少會(huì)有一些影響，但如何克服高溫給復(fù)習(xí)備考和即將到來的考試帶來的不利影響，本身就是考生在考前應(yīng)有的“訓(xùn)練”，“高考的時(shí)候，大部分考點(diǎn)是沒有空調(diào)的，如果因?yàn)楦邷囟x擇回家復(fù)習(xí)，天天吹空調(diào)吹慣了，到考試的時(shí)候考場(chǎng)里沒有空調(diào)，考生反而不適應(yīng)，就會(huì)影響考試的發(fā)揮。”

　　在吳長(zhǎng)軍看來，考生在學(xué)校進(jìn)行沖刺備考，不僅能讓其更適應(yīng)高考考場(chǎng)的環(huán)境，培養(yǎng)其克服不利因素影響的能力，更重要的是，學(xué)校擁有家里所無法比擬的備考條件和氛圍，也方便考生及時(shí)向老師請(qǐng)教一些自己不懂的問題。“當(dāng)然，是跟班復(fù)習(xí)還是回家學(xué)習(xí)，還是要根據(jù)考生自身的情況來選擇，如果考生本身就很自律，學(xué)習(xí)習(xí)慣很好，回家學(xué)習(xí)也無妨。”吳長(zhǎng)軍說。

　　對(duì)于選擇回家自主復(fù)習(xí)的考生，吳長(zhǎng)軍也給出了自己的建議。“首先，前面我已經(jīng)說了，海南的高考考點(diǎn)大部分是沒有空調(diào)的，所以考生在家復(fù)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)盡量要避免使用空調(diào)，以免考生考試時(shí)不適應(yīng)，如果感覺熱，可以開門開窗透氣，打開電風(fēng)扇；其次，家長(zhǎng)要注意孩子的情緒變化，不要嘮叨，但也不能對(duì)其不聞不問，要把握好關(guān)心的度；最后，在家復(fù)習(xí)時(shí)考生可適當(dāng)看電視、上網(wǎng)放松，家長(zhǎng)既不能過度控制，也不能放縱，要有一個(gè)度。”吳長(zhǎng)軍說。

　　問題3

　　當(dāng)高考遇上高溫，孩子能扛得住嗎？

　　這個(gè)問題考試部門在選擇考點(diǎn)時(shí)已加以考慮并有所安排

　　“往年高考也很熱，高溫從來不是大問題”

　　近期，全省各地持續(xù)高溫，不少考生家長(zhǎng)都很擔(dān)心，如果高考三天氣溫仍然居高不下，在高度緊張的狀態(tài)下，考生們能扛得住嗎？家長(zhǎng)們的這種擔(dān)心并非沒有道理，以海口為例，今年高考海口市共在海南華僑中學(xué)高中部、海南中學(xué)高中部、海口一中高中部等9所學(xué)校設(shè)置了9個(gè)考點(diǎn)，但據(jù)記者了解，在這9個(gè)考點(diǎn)中，除了海師附中高中部考點(diǎn)裝有空調(diào)外，其他各考點(diǎn)都沒有安裝空調(diào)，降溫基本上只能靠自然風(fēng)和風(fēng)扇。

　　“家長(zhǎng)們有這種擔(dān)心我們也理解，但請(qǐng)家長(zhǎng)們放心，這個(gè)問題我們?cè)诳紕?wù)工作的部署中，都考慮到了，也做了相應(yīng)的部署和安排。”海口市考試中心主任陳鵬昨日接受記者采訪時(shí)表示，為了最大程度減少高溫對(duì)考生考試產(chǎn)生不利影響，今年海口市在考點(diǎn)的選擇上十分慎重，“最后確定的9個(gè)考點(diǎn)，都是我們經(jīng)過慎重考慮才確定的，這些考點(diǎn)的硬件條件和通風(fēng)狀況都很好，而且都配置有足夠的風(fēng)扇用來降溫，海師附中高中部考點(diǎn)高考期間則會(huì)啟用空調(diào)，我們會(huì)盡量為考生創(chuàng)造最好的考試環(huán)境。”

　　據(jù)陳鵬介紹，海口市考試中心還特別要求各考點(diǎn)要提前做好高考期間的各項(xiàng)防暑降溫工作。“比如要準(zhǔn)備充足的飲用水供考生飲用，為考生安排綠豆湯等有防暑降溫功效的飲品，還要求各考點(diǎn)配備專門的醫(yī)護(hù)人員和防中暑藥物等等。”陳鵬告訴記者，除了這些，針對(duì)近期海口電力負(fù)荷較大的情況，海口市考試中心還要求各考點(diǎn)配置備用發(fā)電設(shè)備，杜絕因可能出現(xiàn)的停電對(duì)高考工作產(chǎn)生影響。

　　吳長(zhǎng)軍老師也表示，家長(zhǎng)們沒有必要過分高估高溫對(duì)考生考試產(chǎn)生的影響。“高溫并不是今年才出現(xiàn)的新問題，在往年的高考中這個(gè)問題同樣存在。從往年的情況來看，高溫并不是一個(gè)大問題，現(xiàn)在都是標(biāo)準(zhǔn)化考場(chǎng)，一個(gè)考場(chǎng)最多也就30個(gè)人，考場(chǎng)不會(huì)像家長(zhǎng)想象的那么熱，完全可以放心。”吳長(zhǎng)軍表示，如果考生確實(shí)因?yàn)樽陨眢w質(zhì)原因不耐高溫，向考點(diǎn)申請(qǐng)帶條濕毛巾進(jìn)考場(chǎng)應(yīng)該也是可以的。

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