????????內外交困得“心病”

????????長春市心理醫院副主任醫師燕利娟告訴記者，抑郁癥的產生，主要是家族遺傳性、生物化學因素、社會環境因素及軀體疾病因素導致。

????????吉林省各專科醫院抑郁癥科重度抑郁癥患者收治情況顯示，重度患者主要集中在25歲至49歲和50歲至70歲兩個年齡段。尤其是25歲至49歲的年齡區間，正處于“上有老、下有小”的強壓之下，重型抑郁癥患者較多，病人以情緒狀況為主，表現為自卑自閉、悲觀厭世、認為自己有罪等；而50歲至70歲年齡段患者的情緒狀況不突出，主要因軀體癥狀引起的，如頻繁檢查身體、閉門不出等。

????????68歲的李阿姨因血管堵塞導致下肢疼痛而引發抑郁。“每當下肢疼痛時，她就不想活了。安眠藥都吃兩次了，在醫院搶救了一周，人事不知，醒過來就怪兒女為何救她。”兒子劉立峰說，“媽媽得病后常常心情不好，整天想自殺。”

????????“把藥收起來，她就站在8樓窗臺上往下跳，家里9個窗戶都安了欄桿，可是看不住她。每次我都哭著喊著甚至跪著求她。”由于雇不到人，45歲的劉立峰如今不得不辭職在家看著媽媽，為了讓媽媽分散注意力，調節情緒，他也使出了各種招法陪老人打發時間。“時間長了，我自己感覺都要抑郁了。”

????????燕利娟表示，因軀體癥狀引發抑郁癥患者數量遠遠小于因社會、家庭、婚姻三種壓力引發的抑郁癥患者。根據他們醫院近幾年收治的抑郁癥患者的情況，排在前三位的人群主要為公務員、白領等群體(職業壓力)；40歲左右處于“上有老、下有小”階段的中年女性(家庭壓力)；處于婚姻疲勞期的中年男女(婚姻壓力)。

????????在高強度的壓力之下，“三高人群”如不能及時接受治療，極易產生悲觀厭世情緒。除此之外，面臨中高考的學生、50歲左右的更年期女性、從領導職務退休后心理不適應的人群、空巢老人等抑郁情緒和心理問題也較為普遍，如個人不能及時調整減壓，就可能進一步發展成抑郁癥。

????????“現在抑郁癥有越來越年輕化的趨勢。”趙會華帶領的團隊如今專門為一家“課后學生一對一輔導中心”進行心理疏導。他說，很多中小學生因家長逼著學習想不開就想自殺，甚至一些七八歲的孩子也會因抑郁癥出現情緒低落，有的甚至不能上課。

????????“我們的父母對孩子只以學習成績認英雄，除了學習，其他的什么都不讓干，全部包辦代替。孩子長大進入社會，遇到挫折就會承受不了，根本不會控制自己的情緒。”李學松說，中國式的圈養教育讓很多年輕人性格變得懦弱、不堅強，不會獨立克服困難，也會造成精神抑郁。

????????當成情緒上的“感冒”

????????“事實上，焦慮和抑郁的人群已經相當于心腦血管疾病人群。”專家介紹，隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人就像感冒一樣普遍。但人們并沒有認識到抑郁癥的害處，而是害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫。

????????燕利娟說，人們在有抑郁情緒的時候做出的決定往往是錯誤的、不理智的。“看著誰都不順眼，做什么都不順心。很多聰明的咨詢者，在做出離婚或離職的決定前，會找心理醫生看看是不是自己心理出了狀況。我們解決的方式是先訪談，再檢測，會給咨詢者一些心理指導。”

????????“好多想離職的患者，心里的不安來源于自己的認知，其實工作單位和領導并沒有否定他(她)，這是工作壓力造成的，也是自己的認知造成的。”燕利娟說。

????????專家指出，當一個人的工作效率比正常狀態低很多，同時感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、甚至是悲觀失望，并且持續一周以上無法自身調節時，就應該及時找心理醫生進行調節。“很多人到醫院去檢查身體各項功能器官是否出了問題，大多數是什么都檢查不出來的，因為是心理或情緒出了問題，必須找專業醫生。”燕利娟建議。

????????“如果這種抑郁情緒長時間得不到調節和關注，就會發展成為中度或重度抑郁癥。”曹麗輝所在的康復醫院內，很多像陳愛松一樣的抑郁癥患者，因為開始不被關注而導致病情惡化。

????????曹麗輝建議，從心理健康角度來講，一個人在遇到壓力時，應該盡量想辦法釋放自己的壓力，比如找朋友聊聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫生傾訴，做一些戶外運動或者是做些體育活動。

????????“我們的社會應該建立心理干預和支撐體系。”燕利娟認為，國有大型企業和機關事業單位，有必要給員工制造一些寬松的氛圍，普及心理健康知識，有責任對員工進行心理疏導。

????????趙會華表示：“對孩子要從小加強傳統人文教育，讓他們以自信、平和、開放、自由的心態健康成長，有了良好的心態，長大后才能從容面對各種壓力和挑戰。”

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