新華網(wǎng)體育廣安10月16日電（梁皓文）馬拉松從來都不是年輕人的獨家舞臺。在廣安農(nóng)信·韻動中國2017廣安國際紅色馬拉松賽的賽場上，幾位白發(fā)蒼蒼的老人格外顯眼，他們用認真的態(tài)度和堅忍不拔的精神，感染了現(xiàn)場許多跑者。

　　李長明：“鐵人”的馬拉松征程

　　↑圖為李長明（左）和同行跑者（右）。圖片由受訪者提供

　　“我四十年沒進過醫(yī)院！”重慶老人李長明告訴新華網(wǎng)體育。三天前剛過完64周歲生日的他，常利用閑暇時間鍛煉身體。每天沿著公路跑十公里，隔兩天跑一次二十公里，跑步是他保持健康的“秘訣”之一。自從接觸馬拉松賽事，他已跑遍重慶、四川、貴州的各個馬拉松賽事。李長明告訴新華網(wǎng)體育，他已經(jīng)跑過24場馬拉松，最好成績是4小時47分，“我并不會太在意比賽成績，我看重的，是跑馬過程中的堅持，凡是參與者，都是英雄。”說這句話時，一旁的中年人向他投去了尊敬的眼神。

　　李長明的運動不止跑步那么簡單。“我的強項其實是自行車。”他向新華網(wǎng)體育展示了手機里的微信群，屏幕上幾乎全是自行車和健身相關(guān)的群對話框。李長明說，他已經(jīng)騎遍了云、貴、川、湘、鄂等省份的各大賽事，這讓他每年都受到重慶體育局的表揚，甚至被稱為“大人物”。“我以前經(jīng)常參加鐵人三項，不過游泳是我的弱項，每次就靠自行車和跑步來拉成績。”即便如此，李長還是會堅持游泳。在西南濕冷的冬天里，他每天都洗冷水澡，還在冰冷的水中冬泳。

　　“運動能讓人筋骨變‘活’，運動的人就是和其他人不一樣。”李長明說。

　　梁正西：一年跑5000公里的“暴跑族”

　　↑圖為梁正西。（圖片由受訪者提供）

　　“除去外出旅游的時間，我每天都會跑十幾公里”，來自重慶的62歲老人梁正西說，“我給自己定的目標(biāo)是一年跑5000公里，平均算下來，每天大約是14公里。”梁正西介紹，今年他已經(jīng)跑過了4000多公里的距離。“從退休到現(xiàn)在，九年的時間，我跑過的距離，可以繞整個長江來回跑兩三趟了。”梁正西不無自豪地說。

　　梁正西曾供職于一家重慶民營企業(yè)，以前不常運動。退休后，他感到生活缺少了目標(biāo)。在退休的第二天，他開始了人生的另一個征程——跑步。小區(qū)的鄰居是他每天結(jié)伴的跑友，“我平時就繞著小區(qū)來完成每天14公里的任務(wù)。”

　　現(xiàn)在的梁正西，身材和精氣神都不輸年輕人。“跑步到現(xiàn)在，我身體從沒出過什么毛病，老年人就應(yīng)該大膽跑步，大膽鍛煉！”梁正西認為，老人應(yīng)大膽且適度地進行鍛煉，尋找人生的新目標(biāo)，保持活力和健康。他說，一定會把跑步運動堅持到底。

　　老驥伏櫪，志在千里。到老時都擁有夢想和堅持的人，才是真正活得出彩，活得漂亮。