自殺者有個矛盾期 此時心理干預最有效果

　　社交網絡時代，消極觀念的相互影響，相約自殺現象屢次出現。數據顯示，目前我國每年自殺死亡人數為28.7萬，200萬人自殺未遂。大多數自殺行為的發生有一定的預兆，近九成自殺者可通過綜合干預獲救。????多關心你的身邊人，一旦發現異常情況，請主動關懷。多關心自己的內心，如果出現自殺傾向，請向他人傾訴，或尋求專家幫助。

　　因為，自殺是可以預防的。

　　本版撰文/記者覃劍

　　三個小伙通過網絡相識，傳播消極觀念，交流自殺手法，最后相約自殺。好在，其中一名叫小星(化名)的小伙與心理咨詢師交談后迷途知返，另兩人因為警察的及時介入挽回了生命。這起事件顯示，自殺心理干預十分重要。

　　4年24次現場干預，都談判成功

　　長沙市心理危機援助中心，是目前長沙唯一真正參與過自殺干預的機構。

　　長沙市心理學會常務副秘書長、長沙市心理危機援助中心總指揮劉立京介紹，從2009年5月開始，該組織第一次進行了自殺現場的干預，而當時負責與自殺者談判的正是劉立京。

　　“當時是媒體叫我們過去的，那是我們的第一次現場干預，也是長沙的第一次。”劉立京說，自那次之后到現在，4年來，該援助中心先后進行過24次現場的自殺干預，全部談判成功。

　　“參與這么多次，在全國都算較少的。”劉立京說，雖然全國有很多心理危機援助中心，但很多城市從來都沒有出現過自殺現場的危機干預。

　　很少有自殺者求助干預機構

　　4年進行24次現場干預，“這個數字仍是很少的”，劉立京說，實際上，目前長沙的這個課題仍處于一種探索狀態，“但至少我們已經在實踐了。目前我國整個自殺干預應急機制都還不成熟。”

　　劉立京說，目前我國并未設置專門的自殺干預機構，比如長沙市心理危機援助中心，是一個民間公益性組織，其服務不收費，工作人員大多為志愿者。

　　作為援助中心的總指揮，他感覺壓力很大。沒有報酬，成員的工作僅憑興趣，“最近我們正在申請政府收購，如果成功，可能會有很大改變。”

　　“市民對于心理援助的認識還不夠。”作為營利性機構，長沙會心心理教育咨詢有限公司總經理林長和說，公司的主營業務是心理輔導，“更多人愿意在心理出現問題之初申請心理援助，而達到自殺的程度時，很少有人想到求助自殺干預機構”。

　　對于這一點，劉立京也表示認同，他認為，目前人們對心理咨詢的認識程度，還不足以促進自殺干預機構的發展。

　　干預方法

　　對身邊人??發現不良心理變化，要注意其言行

　　“要關注身邊人的心理變化。”劉立京說，自殺行為實際是心理變化到一定程度的表現，如果在此前進行相應的心理輔導，會比在自殺現場進行干預要容易得多，也最有效果。

　　劉立京說，當事人自殺前一般會有一個較長的矛盾期，很多負面情緒也會在該階段體現，“不同的人有不同的情況，有的人脾氣會突然變大，有人則一言不發。但總的來說，都會出現異常。”

　　他提醒，在發現身邊人有不良的心理變化時，需時刻注意其行為和言語，不要刺激其情緒，“往往出現自殺行為，都會有一個突發點，而這個點往往就是身邊人的一句話，一個無意的刺激。”

　　自我施救??與人交流，必要時尋求心理輔導

　　“要學會給自己尋找緩解壓力的渠道。”劉立京說，從他受理的24宗案例來看，年紀最小的讀小學三年級，年紀最大的81歲，其中大多為二十多歲的青年。自殺大都由感情、家庭等的變化引起。

　　交流非常重要。很多自殺者伴有自閉行為，不與身邊人交流，“遇到困難要多找家人或朋友傾訴，把郁悶表達出來。有些事情，只有與人交流才會明晰，才不至于一團糟。”劉立京說，如果不能自行解決的，最好尋找相應的心理輔導。

　　另外，如果市民發現身邊人有自殺傾向，可撥打長沙市心理危機援助中心熱線0731-87965799，他們將給予及時的援助。

　　案例

　　女孩善良又脆弱他抓住這點做思想工作

　　對于第一次進行自殺現場干預，劉立京至今印象很深。那是2009年5月24日早上7點多，19歲的湘陰女孩佳佳(音)爬到雨花區一家酒店16樓的窗臺上，打算輕生。

　　當時，劉立京是通過電視臺得知此事并趕到現場的。他到樓上后發現，佳佳完全不理會與她溝通的人，只是一個人打電話。

　　“佳佳，我是心理老師，我想幫助你。”說完，劉立京試探性地往前邁了一小步，原先一直打電話的佳佳看了他一眼，沒有更多反應。

　　“她看我，就是給我信號，她需要幫助。”劉立京向佳佳表明自己“心理老師”的身份，十多分鐘后，佳佳掛斷電話，開始與劉立京說話。

　　佳佳告訴他三件事情：1.佳佳此前在河西一水果攤上買東西，見到城管與女攤主發生糾紛。看見一群男人與一個女子爭吵，佳佳看不慣，但城管稱是在執法。2.佳佳的男朋友幫她租房，給中介交了押金，但看房時，中介公司不肯退押金，佳佳覺得吃了虧。3.中介公司不退錢，佳佳的男朋友也嫌她麻煩，再也不愿意幫她租房了，兩人大吵一架，于是她想到輕生。

　　聽完佳佳的述說，劉立京意識到，佳佳是個善良而脆弱的人。他抓住這一點，做女孩的思想工作：“你還年輕，這個世界還有很多人需要你的幫助。”佳佳態度逐漸改變。

　　“當她說‘叔叔，你別管我，去喝點水’時，我就知道要成功了。”聽到佳佳這樣說，劉立京知道，佳佳完全接受了他。

　　連續兩個多小時的交談，兩人聊得越來越輕松，最后佳佳被成功解救。

　　劉立京說：“那女孩很善良，現在還好好的，后來她家人還專程來感謝過我。”

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